Jdi na obsah Jdi na menu

Taneční pro seniory

"Pohybová aktivita je pro starší lidi stejně důležitá jako pro lidi mladé. Nedokáže sice zastavit proces stárnutí, může ale příznivě ovlivnit jeho fyziologické aspekty, snížit riziko úrazů, zabránit poklesu svalové síly a vytrvalosti, preventivně působit při kardiovaskulárních a metabolických onemocněních. Prostě zlepšit náladu, vytrvalost, kondici, kvalitu zdraví a života. Dobře trénovaný šedesátník může mít ostatně lepší kondici jako netrénovaný třicátník.
Terapie tancem pro seniory představuje aktivizačně-rehabilitační program. Jedná se o cvičení na rytmickou hudbu, které je speciálně sestaveno s přihlédnutím na seniorský věk. Cíleně se procvičují jednotlivé partie těla, koordinace pohybů i paměť. Každé setkání terapeuta se seniory je jakýmsi představením. Taneční pro seniory pozitivně ovlivňují nejenom psychický a fyzický stav, sebevědomí, ale podporují také kreativitu a posilují sociální kontakty. Tanec je pro seniory v domovech důchodců či v jiných zařízeních nejenom vítanou pohybovou aktivitou, ale i společenskou událostí.
 Navíc muzikoterapie a taneční terapie se ukazují velmi účinné pro zachování soběstačnosti, dobrého psychického i fyzického stavu seniorů i pacientů se středními a pokročilými formami demence, říká doc. MUDr. Iva Holmerová, ředitelka Gerontologického centra v Praze 8. Právě zde se už několik let pokoušejí zjistit, jestli lze tanec jako medicínu úspěšně aplikovat u seniorů, u pacientů postižených demencí, u seniorů na invalidním vozíku, nebo také u seniorů ve velmi pokročilém věku." 

 

Zdroj: SENKOVÁ, Zita. Léčba tancem. Vital plus. 

Dostupné 15/10/2010 na http://www.vitalplus.org/article.php?article=389